國外免費帶著你學習冥想的 App:Calm

%25E8%259E%25A2%25E5%25B9%2595%25E5%25BF%25AB%25E7%2585%25A7%2B2017-09-02%2B%25E4%25B8%258A%25E5%258D%25887.57.33.png

我在電腦玩物介紹過不少「放鬆音樂 App」、「專注音樂 App 」,但是還沒介紹過國外評價最高的這一款「 Calm 」。「 Calm 」已經推出許多年,有網頁版、 Android 和 iOS App,這是一個關於放鬆與冥想的專業服務,提供了放鬆自然音樂、調整呼吸練習、各種冥想課程,甚至還包含睡前故事。

「 Calm 」的功能包山包海,其中有些服務需要付費,例如大部分的冥想課程,不過也有很多免費的功能,像是放鬆音樂、白噪音、呼吸練習等等,也有一些課程是免費的。

而「 Calm 」最棒的特色,首先在於它很舒服的使用介面,尤其是一進入 App 或網站,首先呈現的就是讓人放鬆的大自然白噪音(最近電腦玩物讀者應該對這不陌生,我才介紹過超過 50 個小時的 BBC 大自然舒壓音樂影片),而且可以切換不同的自然場景,第一時間就讓你進入放鬆的狀態。 Continue reading 國外免費帶著你學習冥想的 App:Calm

Advertisements

Word筆記定位點(word項目符號後方淡淡的箭頭) 調整

定位點是本來就存在的隱藏符號,列印時灰色不會印出來(定位點符號)。用來調整項目符號與字之間的距離,套用項目符號後就會存在。

如何隱藏:
Ctrl+Shift+8 把定位點符號隱藏起來 項目符號與字之間的距離還會在。

如何調整距離:
常用->段落->定位點->預設定位停駐點(調整字元大小即可)。

如何消除:
選擇常用→段落→多層次清單→定義新的多層次清單,下方右側編號的後置字元選”不標示”或”間距”,按確定,項目符號與字之間就没有距離。
u672au547du540d

你信箱被駭了嗎?兩步驟自我檢視

600_php1P57Rk.jpg

全球駭客猖獗,台灣網路普及率相當高,民眾也經常被駭客駭進信箱,現在兩步驟就可自我檢視電子信箱帳號密碼是否外洩。

台灣駭客協會常務理事、戴夫寇爾執行長翁浩正表示,民眾也可以自己上網站查詢帳號密碼是否曾外洩。

首先點進網站,接著打上自己的e-mail帳號,即可得知自己的電子信箱帳號密碼是否外洩,如果曾外洩,則有被駭客入侵的風險,最好趕快改密碼。

翁浩正表示,我使用的網站,也曾發生帳號密碼遭到外洩。

翁浩正表示,駭客已經組織化,甚至形成一個黑色產業,上百萬個帳號密碼在網路上販售已經不足為奇,還有人專賣企業資安漏洞。

翁浩正表示,駭客協會屬於白帽駭客,希望從駭客的角度,傳授駭客心法,了解駭客動機手法及行為等,進而同時也協助企業跟政府進行防範措施。

第一步驟:進入網站第一步驟:進入網站
第二步驟:鍵入信箱帳號第二步驟:鍵入信箱帳號