國外免費帶著你學習冥想的 App:Calm

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我在電腦玩物介紹過不少「放鬆音樂 App」、「專注音樂 App 」,但是還沒介紹過國外評價最高的這一款「 Calm 」。「 Calm 」已經推出許多年,有網頁版、 Android 和 iOS App,這是一個關於放鬆與冥想的專業服務,提供了放鬆自然音樂、調整呼吸練習、各種冥想課程,甚至還包含睡前故事。

「 Calm 」的功能包山包海,其中有些服務需要付費,例如大部分的冥想課程,不過也有很多免費的功能,像是放鬆音樂、白噪音、呼吸練習等等,也有一些課程是免費的。

而「 Calm 」最棒的特色,首先在於它很舒服的使用介面,尤其是一進入 App 或網站,首先呈現的就是讓人放鬆的大自然白噪音(最近電腦玩物讀者應該對這不陌生,我才介紹過超過 50 個小時的 BBC 大自然舒壓音樂影片),而且可以切換不同的自然場景,第一時間就讓你進入放鬆的狀態。 Continue reading 國外免費帶著你學習冥想的 App:Calm